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imsfnth
日记
2021年09月13日
imsfnth的日记, 2021年09月13日
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在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
55.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月13日:
1658 千卡
脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 58.86克 | 碳水物: 203.52克.
早餐:
Uleg Sambal Pedas, Ikan Lele, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
午餐:
My Roti Roti Sobek.
晚餐:
Mie Sedaap Mie Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Lele, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
小食/其他:
Beng-Beng Beng-Beng.
更多的......
1471 千卡
运动:
Workout + jalan kaki 45menit - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
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