在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3912 千卡
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脂肪: 79.77克 | 蛋白质: 139.37克 | 碳水物: 659.74克.
早餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 晚餐: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sütaş Ayran, Nohut Yemeği, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Tarhana Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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