在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2431 千卡
|
脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 378.39克 | 碳水物: 143.31克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch Filets , Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|