|
50,5
50,6
50,5
50,6
50,6
|
50.6 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 109.07克 | 碳水物: 102.06克.
早餐: Окское Желток , Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 午餐: Dial Export Масло Рыжиковое, Botanica Маслины без Косточки, Магнит Кабачок, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная, Моя Цена Минтай. 晚餐: Красный Сладкий Перец, Океан Вкуса Морской Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gustoria Масло Оливковое, Solgar Омега-3. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|