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etellepo的日记, 2023年02月22日

在2023年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月22日:
962 千卡 脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 79.18克.   早餐: Café. 午餐: Carrefour Bio Saumon Fumé, Aiglefin, Brocoli. 晚餐: Leader Price Gouda en Tranches, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Baguette de Pain Classique, Soupe de Lentilles, Coeur de Lion Coulommiers . 更多的......
2059 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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