在2023年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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111.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 51.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 162.57克 | 碳水物: 100.66克.
午餐: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nanas, Ampela Goreng, Hati Ayam. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Saus Tomat, Nasi Goreng. 小食/其他: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nanas, Ampela Goreng. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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