在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 118.16克 | 碳水物: 130.55克.
早餐: Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Редис, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Мед Гречишный, Яйцо (Целое). 午餐: Ярче Чиабатта Ржаная, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста (Замороженная), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 晚餐: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ярче Апельсин, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Свинина Запеченая, 4 Сезона Весенние Овощи. 小食/其他: ВкусВилл Яичный Белок, Каждый День Мед Гречишный, Epica Йогурт Натуральный 6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|