在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2161 千卡
|
脂肪: 68.14克 | 蛋白质: 81.90克 | 碳水物: 324.70克.
早餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 午餐: Ржаной Хлеб, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Гречка Вареная, Картофельный Суп. 晚餐: Помидоры, Гречневая Каша, Экомилк Кефир 1%, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные. 小食/其他: Лента Мидии в Рассоле, Яблоко, Активия Йогурт, Банан, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Мандарины, Киви. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|