在2023年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 114.47克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Увелка Крупа Пшеничная Булгур в Пакетиках для Варки, Перекресток Яблоко Красное, Жизнь Март Песто, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, ВкусВилл Медальоны из Семги Замороженные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Творожные Вафли 4, Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. 小食/其他: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|