在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 114.23克 | 碳水物: 154.06克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Националь Маш, Азия Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Малина, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Село Зеленое Молоко 1,5%. 小食/其他: Global Village Капуста Квашеная, Дядя Ваня Огурцы Соленые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|