在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 118.64克 | 碳水物: 130.87克.
早餐: Twinings Pure Green Tea, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Amazonia Acai Energy, Morning Sun Fruit Muesli, Coffee, Equal Sweetener, The Lady Shake Chocolate Shake. 午餐: So Good Unsweetened Almond Milk, Amazonia Acai Energy, Morning Sun Fruit Muesli, The Lady Shake Chocolate Shake. 晚餐: Woolworths Salmon & Lentil Salad, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Rump Steak. 小食/其他: Quest Bar Protein Cookie . 更多的......
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1067 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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