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annanevrolog的日记, 2023年02月20日

在2023年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
74.9 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月20日:
1850 千卡 脂肪: 120.04克 | 蛋白质: 108.73克 | 碳水物: 85.29克.   早餐: Помидоры, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер, Пятерочка Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Макароны по Флотски. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свинина Тушеная. 更多的......
2480 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.3 公斤



     
 

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