在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 122.87克 | 碳水物: 141.69克.
早餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 午餐: Contra-filé, Abóbora Japonesa, Pepino (Descascado), In Natura Tomate. 晚餐: Melão Amarelo, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Trigostoso Pão de Forma Integral, Melão Amarelo, Uvas, Cacau Show Trufa Branca Zero Adição de Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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