在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 163.17克.
早餐: Лимак Хлеб Бородинский, Fit Parad Заменитель Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Arla Сыр Натура Light. 午餐: Вологодское Варенье Персиковое , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Соевый Соус, Горячие Роллы, Имбирь Маринованный. 小食/其他: Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, King Protein Isolate Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|