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Habe noch einen langen Weg vor mir,aber wenn ich Eure Erfolge sehe das spornt mich wirklich an.Ich werde es auch schaffen 💪
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118.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 100.37克 | 碳水物: 173.39克.
早餐: Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 午餐: Roggenbrötchen, Wolf Thüringer Knacker. 下午茶: Berliner, Amapur Kekse Schoko. 前晚餐: Roggenbrötchen, Der Meistermetzger Schweinenackensteak. 小食/其他: Europäische Weintraubensorte. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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