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🔴🤡🎉🍻
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72.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 158.09克.
早餐: Milch 1,5%, Espresso, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. 午餐: Milch 1,5%, Espresso, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 晚餐: REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen Salami, K-Classic Passierte Tomaten, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Truthahnbrust, Goldsteig Mozzarella Light, Strauchtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. 小食/其他: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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