🔴🤡🎉🍻
|
72.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 158.09克.
早餐: Milch 1,5%, Espresso, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. 午餐: Milch 1,5%, Espresso, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 晚餐: REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen Salami, K-Classic Passierte Tomaten, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Truthahnbrust, Goldsteig Mozzarella Light, Strauchtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. 小食/其他: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|