在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 161.56克 | 碳水物: 203.28克.
早餐: Клубника, Голубика, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша. 午餐: ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Филе Наваги с Кожей. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. 小食/其他: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Флэнк Стейк. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|