在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 118.99克 | 碳水物: 147.02克.
早餐: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Караваево Творог Обезжиренный, Караваево Кефир 1%. 晚餐: Пятерочка Слойка с Яблоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Воскресенский Сыродел Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Семья Котлета из Индейки, Чай Облепиховый ЛН, Авистрон Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Караваево Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|