|
51,6
51,5
51,5
51,5
51,5
|
51.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 111.18克 | 碳水物: 85.41克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Good Day Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан. 午餐: Botanica Маслины без Косточки, Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная, Моя Цена Минтай. 晚餐: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Gustoria Масло Оливковое. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|