在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 85.24克 | 蛋白质: 102.97克 | 碳水物: 179.72克.
早餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Финик, Barilla Макароны Вареные , Тыква, Глобус Оладьи Куриные . 午餐: Coffee Machine Чай со Смородиной , Глобус Биточек Куриный , Булгур (Вареный), Щи с Мясом. 晚餐: 4Life Crunchy Muesli Fruits, Лесные Поляныэ Кефир 4%, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Самбери Салат из Помидоров с Сыром. 小食/其他: Фундук Фундук, Comella Сыр Рассольный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Теремок Облепиховый Чай, Это Лето Творог 5%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Индейка Тушеная, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|