|
КД, замеры те же
|
74.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 179.77克.
早餐: Мерси Конфеты, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Красная Смородина, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Кетчуп, Булгур, Куриные Голени. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Минтай. 小食/其他: Магнит Хурма, Snickers Minis, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|