在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 52.49克 | 碳水物: 161.28克.
早餐: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили Глазированный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Индилайт Кампана, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. 午餐: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Спаржа по-Корейски, Капуста, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Славянские Кружева Молоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|