在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 89.16克 | 蛋白质: 100.45克 | 碳水物: 73.93克.
早餐: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Авокадо Авокадо, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Сыр Голландский. 晚餐: ВкусВилл Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|