在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 166.53克.
早餐: Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад, Гречневая каша. 午餐: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареное Яйцо. 晚餐: Белый Хлеб, Кетчуп, Вязанка Сосиски Молочные , Киви. 小食/其他: Дари Вкус Круассан Парижский, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. 更多的......
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2410 千卡
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运动:
游泳（快速） - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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