在2023年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Семенишна Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. 午餐: Хлеб Черный, Сити Гурмэ Суп Гороховый, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 晚餐: Картофель Отварной, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны с Маслом, Касес Хлеб Заварной Пражский. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|