在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 17.42克 | 蛋白质: 81.07克 | 碳水物: 175.51克.
早餐: Weizenbrot, Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Netto Geflügelsalami 50% Weniger Fett, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Alnatura Kalbsleberwurst, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet. 午餐: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Albhof Frischeinudeln. 晚餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zucchini, Lidl Spaghetti. 小食/其他: RUF Pudding Vanillegeschmack. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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