在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2271 千卡
|
脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 187.35克 | 碳水物: 256.67克.
早餐: Быстров Каша Овсяная с Малиной, ВкусВилл Миндаль Жареный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. 下午茶: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. 晚餐: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, Real Tang Кунжутное Масло, ВкусВилл Морской Гребешок, Помидоры Черри. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|