在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2255 千卡
|
脂肪: 61.93克 | 蛋白质: 183.85克 | 碳水物: 254.86克.
早餐: Яблоко Зеленое, Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса). 午餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 下午茶: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Голубика. 晚餐: Нектарин, Real Tang Кунжутное Масло, Barilla Pesto Alla Genovese, Agama Морской Гребешок, Barilla Макароны Вареные. 更多的......
|
一星期增加2.9 公斤
|