在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 183.35克.
早餐: Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Rapp Frucht & Vitaminsaft, Alpro Skyr Style Natur, DM Bio Chiasamen, Proteinpulver, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, DM Leinsamen Geschrotet. 午餐: Seeberger Sonnenblumenkerne, Avocado, Netto Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Tofu Natur, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. 晚餐: Zwiebeln, Rosenkohl, Rapunzel Rote Linsen. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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