在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 71.78克 | 蛋白质: 53.25克 | 碳水物: 54.70克.
午餐: Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Ayva, İçim Krema, Süt. 晚餐: Muz, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı, Mevsim Salata. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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