在2023年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 87.73克 | 蛋白质: 88.60克 | 碳水物: 275.08克.
早餐: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, PF Mortadela Jamonada, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Huevo Revuelto. 后早餐: Manzana, Premium Whey Protein, Leche Descremada. 午餐: Café, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. 下午茶: Serrano Verona Blanco, Café, Morf Oba Oba , Plátano. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Completo Italiano. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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