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Pesagem do dia 19/02/2023: 75,5kg
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75.5 公斤
最近减少: 104.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 70.22克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 258.09克.
早餐: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mandarim Peta Mandarim. 午餐: Farofa, Salada Vinagrete, Baião de Dois, Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Salada de Frango ou Peru com Ovo, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Funfit Bolo de Cenoura Low Carb. 小食/其他: Bolo de Milho, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé Super Maltine. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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