在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 119.58克 | 碳水物: 147.02克.
早餐: Любятово Печенье Мария Традиционное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Свиная Корейка (Вырезка), Мидори Спаржа Соевая Готовая, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо. 午餐: Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. 晚餐: Рис Вареный, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|