在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 82.66克 | 蛋白质: 85.85克 | 碳水物: 172.24克.
早餐: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Балтптицепром Колбаса Рубленая Полукопченая, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница. 午餐: Яшкино Печенье-Сэндвич, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. 晚餐: Ашан Кекс Творожный, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|