在2023年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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322 千卡
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脂肪: 13.15克 | 蛋白质: 16.94克 | 碳水物: 34.93克.
早餐: Kaşarlı Poğaça, Kiraz Domates, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Dost Dost Form Süzme Peynir . 午餐: Tarhana Çorbası. 晚餐: Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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