|
54 был вес только на дефиците, подключила спорт, вес увеличился до 56, 6. выглядит, как рекомпозиция тела, процент жира упал, стали прорисовываться мышцы. поэтому я редко взвешиваюсь, смотрю на тело, на динамику.
|
56.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
738 千卡
|
脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 48.18克 | 碳水物: 41.49克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. 午餐: Favita Фета, Оливковое Масло, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеин Whey Banana Flavored , Dulano Szynka Wieprzowa, Евроопт Багет Чесносный. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|