|
😣 Veel te kort nachtje, (4 uur slaap) waarin ik o.a. eerst wel, maar later toch niet, ontsnapt ben aan overvallers... Whyyyy??? Ondertussen elke twee uur eruit, controleren of ik niet doorlekte, de laatste keer wakker om 8 uur was het mis. En daar zat dan anderhalf uur tussen. 😰En dan kan ik natuurlijk niet meer in slaap komen als ik alles verschoond heb. 😤 Nu hoofdpijn, 🤕letterlijk kotsmisselijk, 🤢 met een kleine 4 uur veel te weinig geslapen.. Ik hoop dat de dag snel gaat! Ik heb het nu al gehad!
|
86.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|