在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 77.75克 | 蛋白质: 112.47克 | 碳水物: 162.97克.
早餐: 4 Сезона Брусника Замороженная, 4Life Crunchy Muesli Fruits, Лесные Поляныэ Кефир 4%, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простая Еда Сырники Творожные ПП. 午餐: Воскресенский Сыродел Пармезан, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Индейка Тушеная с Овощами, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Глобус Крем-Суп Тыквенный с Печёным Перцем. 晚餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Клюква, Это Лето Творог 5%, Comella Сыр Рассольный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Индейка Тушеная с Овощами, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной. 小食/其他: Fine Life Сухарики, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Чай Несладкий, Фундук Фундук, Воскресенский Сыродел Пармезан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Индейка Тушеная с Овощами, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Индейка Тушеная с Овощами. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|