|
51,0
51,2
51,2
51,1
51,2
|
51.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 92.61克.
早餐: Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Good Day Семена Льна. 午餐: Botanica Маслины без Косточки, Dial Export Масло Рыжиковое, Магнит Кабачок, Националь Маш, РРК Горбуша Филе с Кожей. 晚餐: Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Приготовленная Тыква, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|