在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 120.01克 | 碳水物: 119.10克.
早餐: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Вастэко Топленое Масло Гхи, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Вкусвилл Лук Крымский, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. 午餐: Азбука Вкуса Рулет из Индейки Су-Вид с Сыром и Вялеными Томатами. 晚餐: Азбука Вкуса Рулет из Индейки Су-Вид с Сыром и Вялеными Томатами, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа. 夜宵: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Exponenta Солёная Карамель . 小食/其他: Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Chikalab Protein Nut Buttercream, Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Село Зеленое Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|