在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 22.20克 | 碳水物: 146.77克.
早餐: Patates Kızartması, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. 午餐: Portakallı Kek, Nescafe Sade, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Ekmek, İrmik Helvası, Yoğurt, Pırasa Yemeği. 晚餐: Acı Biber, Çoban Salatası, Spagetti, Ispanak Yemeği. 小食/其他: XL Çikolatalı İnce Gofret . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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