在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
131 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 89.15克 | 蛋白质: 68.81克 | 碳水物: 191.91克.
早餐: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Сыробогатов Сыр Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Дымов Колбаса Докторская, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Чай, Макароны с Фаршем, Салат Овощной. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, IL Патио Суп Гороховый с Беконом. 小食/其他: Чай, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|