|
85-76-68.5-90-94-91.
26-54.5
|
58.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 239.99克 | 碳水物: 15.68克.
早餐: Грецкие Орехи, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Скумбрия Запеченная, Яичный Белок, Global Village Маслины без Косточки, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 晚餐: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. 小食/其他: Океан ТРК Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Маслины без Косточки, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|