|
3 недели я старалась себя сдерживать, держать себя в рамках дневной нормы. Но 1200 многовато для меня, вес не снижается,а скачет вверх/вниз. Убавляю. Мое РПП передает мне привет.
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
371 千卡
|
脂肪: 3.95克 | 蛋白质: 11.01克 | 碳水物: 75.75克.
早餐: Кофе с Сахаром, Блины с Творогом. 午餐: Банан. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Магнит Сушки Традиционные Ванильные. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|