在2023年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 108.09克 | 碳水物: 101.19克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Зеленый Листовой Салат, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. 午餐: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). 小食/其他: Блины на Молоке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|