在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 113.59克.
早餐: İçim Doğal Süt, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 午餐: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). 晚餐: Salatalık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kiraz Domates, İçim Doğal Süt, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, Ceviz, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|