在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 169.12克.
早餐: Silver Queen Almond, Indomilk Susu Segar (100% Fresh Milk), Espresso Coffee. 午餐: Yellow Sweet Corn , Fiddlehead Ferns , Tahu Goreng Tanpa Bumbu, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng Tanpa Bumbu, Tempeh (Cooked) , Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 小食/其他: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Espresso Coffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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