在2023年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1070 千卡
|
脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 84.10克 | 碳水物: 98.38克.
早餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Капуста Белокочанная, Простой Йогурт, Куриное Филе, Лук-Порей, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. 午餐: Bombbar Джем, Маринадо Огурец Маринованный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|