在2023年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 29.16克 | 蛋白质: 85.40克 | 碳水物: 118.79克.
早餐: Геркулес Ясно Солнышко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. 午餐: Индейка Тушеная, Суфле из йогурта и творожком 0%, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная. 晚餐: Белая Дача Рукола, Картофель Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Индейка Тушеная. 小食/其他: Мария Печенье Затяжное, Ананас, Окское Яичный Белок, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|