在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 128.81克 | 碳水物: 142.87克.
早餐: Съешь Меня Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное). 午餐: Магнит Салат Оливье, Печеночный Торт, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 晚餐: Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Апельсин, Куриное Филе на Гриле, Мидори Спаржа Соевая Готовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|